MBT シューズニュース

2010年03月25日(木)

不自然な歩行と自然な歩行ウォークが人間に与える影響

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MBTシューズを履いて日常生活をすると、正しい歩行、姿勢、良い姿勢を理屈ではなく筋肉に覚えさせることができるのです。極端に姿勢の悪い人の場合、今まで使っていなかった筋肉を使って正しい姿勢を維持しようとするので、筋肉に張りや軽い痛みが出る場合があります。これは悪いもの（マイナス）ではありませんが、張りや痛みがややひどいと思うようであればMBTの使用を一時お休みして、張りや痛みを取ってからMBTトレーニングを再開してください。徐々にですが姿勢が改善され、一日中MBTシューズを履いていても何ともない良い姿勢の自分がそこに立っているはずです。
私達人間の筋肉は全て使うようにレイアウトされています。従って、使わない筋肉があると筋肉のバランスがくるってきます。また、筋肉は筋連鎖により常に影響（関係）しあっています。
靴を履いた歩行
足は身体の前方で着地。膝が曲がり、骨盤が前屈し、背骨が湾曲してしまって頭が前に出てしまっている。
その結果、骨格の体重を支える機能が弱くなり、全身の筋肉が緊張。衝撃吸収能力が低下し、筋肉、骨格、関節に負担がかかっている。
正しい姿勢～MBTでの歩行
足は身体の真下で着地。膝が伸び、骨盤が起き、背骨が伸びて頭は直立、胸の位置は高く保たれている。
体重を骨格で支えるため、筋肉はリラックス。高い衝撃吸収能力が維持され、筋肉、骨格、関節が保護されている